舞蹈基本功训练动作名称
【舞蹈基本功训练动作名称】舞蹈基本功训练动作分为软度练习和动作练习 。
软度练习分为：踩大跨 ， 压小跨 ， 跪脚背 ， 搬肩 ， 搬胸 ， 搬腰 ， 耗竖叉 ， 爬横叉 ， 压后跨 ， 搬后腿等 。
动作练习分为：地面组合和把杆组合（手位 ， 脚位 ， 身段 ， 圆场） ， 擦地 ， 画圈 ， 撩步 ， 腰 ， 控制 ， 小踢腿 ， 大踢腿 ， 小弹腿 ， 蹲（一位 ， 二位 ， 五位等） ， 单腿蹲 ， 小跳等 。
【舞蹈基本功训练动作名称】舞蹈基本功训练动作分为软度练习和动作练习 。
软度练习分为：踩大跨 ， 压小跨 ， 跪脚背 ， 搬肩 ， 搬胸 ， 搬腰 ， 耗竖叉 ， 爬横叉 ， 压后跨 ， 搬后腿等 。
动作练习分为：地面组合和把杆组合（手位 ， 脚位 ， 身段 ， 圆场） ， 擦地 ， 画圈 ， 撩步 ， 腰 ， 控制 ， 小踢腿 ， 大踢腿 ， 小弹腿 ， 蹲（一位 ， 二位 ， 五位等） ， 单腿蹲 ， 小跳等 。