生孩子是女人一生当中最痛苦的事情 。但是很多人不知道，生完孩子后，坐月子也是不容易的 。因为在这个期间，产妇的汗腺会异常发达，流汗的时候最容易受凉 。这不仅对健康不利，还有可能留下一个潜在的病根 。所以一定要引起足够关注 。步骤阅读
经验步骤：

1最关键的是注意保暖，根据时节变换衣物，洗澡的时候更要注意，不能用冷水，也不能用太烫的水 。饮食方面不能吃冷的，也不要接触凉的物品 。
2注意保持室内的空气流通，当然风大的时候一定不能开窗 。如果感觉室温不适宜，要立刻增加衣物或者调控室温 。
3晚上睡眠要重视睡眠质量，周围环境不能太聒噪，也不能有其他光线 。盖的被子一定要舒适，最好宽松一些，防治半夜被子被蹬掉，引起受凉 。

注意事项：【坐月子受凉了怎么办】坐月子关系着女性的健康，一定要防患于未然 。

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