3、柠檬茶
柠檬茶口感虽苦 ， 但是用来泡水喝的话 ， 其酸性物质可以促进胆汁的分泌 ， 并且促进肝脏和整个消化系统的工作 ， 可以将体内的毒素进行有效的排出 ， 起到很好的排肝毒 ， 润肠道 ， 可以给身体进行“大扫除" 。
撇弃三习 1、酒前空腹
喝酒最忌讳的事情就是空腹饮酒 ， 空腹的情况下进行酒精的摄入的话 ， 很容易导致胃粘膜损伤 ， 导致胃酸分泌过重 ， 不但会使得酒精损伤肝脏 ， 还会导致肠胃受到大幅度的伤害 ， 为好在酒精吃点东西填饱肚子 ， 从而缓解酒精对于肝脏的损伤 。
2、戒混合酒
对于应酬中的人来说 ， 大多数的都是从拼酒量从获取的 。而不免会出现混合酒的现象出现 。为了看看酒量有多大 ， 于是便就不同的酒类的酒混合在一起 。虽然这些酒中的主要成分都是酒精 ， 但是产品中所含有的添加物是不同的 ， 混合酒饮用过量的话 ， 很容易导致胃、肝脏受到不用程度的伤害 。
3、戒怒火
肝怕怒 ， 中医认为“肝主谋虑 ， 主疏泻" ， 一个人如果无法控制自己的情绪的话 ， 很容易导致肝脏受到不同程度的伤害 。大动肝火很容易肝气横逆、肝火旺盛 ， 不良的情绪易伤害到肝脏的健康发展 ， 从而打破身体阴阳平衡的状态 ， 刺激到肝脏的发展 ， 对于肝脏健康来说 ， 无疑危害非常大 。

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