天然有效酸奶嫩肤美容法 搭配美容天然食谱效果好( 二 )


原料:山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱 。
做法: 1、大米加水提前泡半小时,山药洗净,去皮切块;
2、将泡好的米放入锅中,加入5杯水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、山药块一起熬煮 。稍搅拌,小火熬煮30分钟即可 。