健身喝酒会白练吗_生活百科

酒精对肌肉的代谢有几种效应：
提高肌肉生长抑素，减少肌糖原再合成，抑制运动后炎症反应,抑制运动诱导的mTOR（其机制可能是通过减少细胞内的磷脂酸），这可能会影响胰岛素和IGF-1（胰岛素样生长因子）的信号传递。
【健身喝酒会白练吗】所有的这些都对肌肉有害。