夏天不要贪凉睡地板
尽量不要住地下室(潮气重) ， 热天也不要直接睡地板 。空气中水分会下降且地板重 ， 容易入侵体内造成四肢酸痛 。最好睡在与地板有一定距离的床上 。
潮湿下雨天减少外出
还要避免淋雨和涉水 ， 别让水分湿气包裹你的身体(淋雨后要及时换上干衣服) 。
少饮酒
【你是否体内湿气重 湿邪分为湿热和寒湿不要小视哦】 酒助湿邪 ， 酒精少碰为好 。

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