1、精神、心理因素很重要
2、饮食方面
3、生活方面
经验步骤：

1精神、心理因素很重要：不要患了痤疮就悲观 ， 要乐观自信 ， 坚持积极、合理的治疗 。
2饮食方面：要注意“四少一多” ， 即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等） ， 少吃油腻食物（如动物油、植物油等） ， 少吃甜食（如糖类、咖啡类） ， 少吃“发物”（如狗羊肉等） ， 适当吃凉性蔬菜、水果 ， 也防过量后引起胃病 。
3【长了痤疮怎么办】生活方面：最好不吸烟 ， 不喝酒及浓茶等 ， 活动性、炎症性痤疮（如丘疹、脓疮）患者要少晒太阳 ， 避免风沙 ， 太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利 。

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