文章插图
5、黄瓜
味甘 ， 性平 ， 具有明显的清热解毒、生津止渴功效 ， 黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分 ， 同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分 ， 是难得的排毒食品 ， 黄瓜所含的黄瓜酸 ， 能促进人体新陈代谢 ， 排出毒素；维生素C的含量比西瓜高五倍 ， 能美白肌肤 ， 使其保持弹性 ， 抑制黑色素的形成 ， 而且 ， 黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪 ， 对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益 。
6、苦瓜
味甘、苦 ， 性平 ， 中医认为苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效 ， 苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸钙、磷、铁等成分 ， 苦瓜中存有一种具有明显抗癌的活性蛋白质 ， 能够激发体内免疫系统防御功能 ， 增加免疫细胞的活性 ， 清除体内的有害物质 ， 苦瓜虽然口感略苦 ， 但余味甘甜 ， 专家建议 ， 女性应多吃苦瓜 ， 以利经血调顺 。
7、猪血
味甘、苦 ， 性温 ， 有解毒清肠、补血美容的功效 ， 猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分 ， 猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后 ， 产生一种解毒、清肠分解物 ， 能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应 ， 易于毒素排出体外 ， 另外 ， 猪血富含铁 ， 对贫血而面色苍白者有改善作用 ， 是排毒养颜的理想食物 。

• 3月应季水果是什么
• 自己在家做水疗的步骤
• kans是什么牌子化妆品
• 3月份时令水果有哪些
• 用过期的护肤品脸红肿怎么办
• 大宝sod蜜是中国的吗
• 8个步骤正确洗脸
• 刷酸前可以用洗面奶洗脸吗
• 护肤品里为什么要添加酒精
• 水果罐头里的水能喝吗