营养与健康有着密切的关系 ， 合理的营养可以增进身体的健康 。本次将带你了解夏季巧吃薄荷清热 推荐3款薄荷食谱 ， 为你的身体健康保驾护航 。

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推荐3款薄荷食谱
薄荷牛奶汁
食材：薄荷叶、鲜牛奶
做法：牛奶放奶锅中加热到将要沸腾 ， 加入整片薄荷叶 ， 煮沸1分钟 ， 关火晾凉即可饮用 。
营养点评：薄荷叶加热后散发出浓烈的清香 ， 为牛奶平添了别样的风味 。温热的牛奶中夹杂着薄荷的清凉 ， 口感丰富而独特！

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薄荷鸡蛋饼
食材：薄荷叶、鸡蛋、面粉
做法：鸡蛋打散 ， 与清水一同和面 ， 将新鲜薄荷叶剪碎加入面糊中 ， 平底锅中放少量油 ， 将面糊摊成薄饼 ， 两面煎熟即可 。
营养点评：清新的薄荷叶不仅是调味品 ， 也为薄饼带来一抹绿色 ， 当主食和小吃都很不错 。

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薄荷豆腐汤
食材：薄荷叶、嫩豆腐、虾仁、鱼露
做法：嫩豆腐放砂锅内煮开 ， 放入虾仁煮至变色 ， 加入鱼露调味 ， 撒上薄荷叶碎末 ， 即可出锅 。
营养点评：动植物蛋白合理搭配 ， 营养互补 ， 一点薄荷叶带来清爽味道 。消暑解渴的同时补充优质蛋白 ， 改善食欲 。
【夏季巧吃薄荷清热 推荐3款薄荷食谱】以上就是夏季巧吃薄荷清热 推荐3款薄荷食谱的全部内容 ， 更多有关饮食健康的内容请持续关注 。
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