椒香海带丝：
【夏天吃的素菜菜谱】主料：海带200克、青红椒各1个 。
辅料：大蒜3瓣、盐3克、糖1茶匙、醋1汤匙、生抽二分之一茶匙、香油二分之一茶匙 。
步骤：
将青红椒去蒂去籽，切成细丝，泡入清水中，浸泡10分钟，即可自然弯曲；海带清洗表面，不必把表层粘液彻底洗净，切细丝；将大蒜用压蒜器制成蒜蓉；锅中倒入清水大火煮开后，放入海带丝，焯烫2分钟后浸入冷水中，待冷却后捞出沥干；将海带丝，青红椒丝，蒜蓉放入碗中，加入盐、糖、醋、酱油和香油搅拌均匀即可 。

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