4、选择分娩镇痛 。分娩过程中可以通过麻醉等方法来帮助缓解疼痛 。目前，国际上应用最广泛的分娩镇痛法是产妇宫口开到3厘米时，由麻醉医师在产妇脊椎的硬膜外腔注射一定量的麻醉药，只阻断神经传导、让产妇没有痛感，却不阻断子宫肌肉收缩，保障正常分娩的进行，对缓解产妇的紧张、减轻疼痛和产后身体的尽快恢复都很有帮助 。使用分娩镇痛后，绝大多数孕妇表示疼痛是可以忍受的 。

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