跳高的辅助练习有以下几个：
1、屈膝仰卧在垫上 ， 两手扶踝关节 ， 过早进行屈髋、伸小腿 ， 也迫使避免过竿时小腿碰竿 。
2、按划好的板线做上四步弧线助跑的完整动作练习 。
3、在70cm高的海绵垫前放一张体操垫 ， 仰卧在体操垫上 ， 脚放在70厘米高的海绵包上 ， 做肩部着体操垫、两脚着海绵包开始的向上抬臀、挺髋然后快速屈髋 。
【跳高的辅助练习有哪些】4、用橡皮筋代替横竿 ， 高度在练习者的腰背部背对海绵包站立 ， 两腿屈膝半蹲 ， 也可增加横竿的距离 ， 同侧手扶肋木 ， 摆动腿后撤一步开始 ， 摆动腿屈膝上擂 ， 同时

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