2、生石膏30克、知母9克、甘草6克、粳米30克 。
制法与用法：将前三味共放砂锅内煎水后去渣，加入粳米煮粥服食 。每天1剂，连服数剂 。
3、鲜苦瓜200克、猪瘦肉100克、食盐适量 。
制法与用法：将鲜苦瓜去核切块，猪瘦肉洗净切片，共放砂锅内，加适量清水煲汤，用少量食盐调味，饮汤食苦瓜及瘦猪肉 。
【舌苔又黄又厚并非健康的舌头 舌苔黄厚的饮食疗方】 总结：一般看来，如果舌苔有发黄还伴随着油腻的情况，多数情况下是说明体内湿热，应该吃一些化湿清热的食物或者药物 。并且伴随有口气，这就说明肠胃出现了问题 。如果没有发现其他的身体毛病，那么应该调节日常饮食 。舌质发红并且伴随有口苦、口干舌燥的现象出现，那么就说明身体上火了 。不要觉得舌苔发黄又厚没有什么大问题，其实它与身体内的很多器官都连接在一起，可反映身体的健康情况 。

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