第十种、睡眠不足或紊乱的人群
睡眠不足或紊乱的人群 ， 黄帝内经中以时辰当值 ， 子时为胆经经当值胆经又主少阳 ， 即夜里23:00~1：00 ， 此时正值阳气生发之始 ， 阴气由强变衰 ， 但此时阳气刚开始生发 ， 阳气较为微弱 ， 长期在此时兴奋于夜生活、熬夜加班、不肯就寝的人群 ， 容易被邪气入侵 ， 当邪气入里后 ， 阻碍少阳经的生发 ， 若被感染 ， 病难治愈 。
上面为大家介绍了几种容易得流感的人 ， 不知道你是否也符合这些特征 ， 如果是的话 ， 那么需要提醒你赶紧要注意了 ， 因为 ， 只有良好的生活习惯才是保证人们健康的关键 ， 另外我们在平时的生活当中应该加强体育锻炼 ， 让自身的免疫力得到更好的提高 。

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