第二，少吃蛋黄 。一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克 。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄 。
第三，多运动 。每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好 。
第四，戒烟 。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍 。研究发现，戒烟2—3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平 。
第五，注意饮食 。平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等 。
第六，适量饮酒 。1周喝3—9杯酒为适量，对心脏有好处 。但要注意别贪杯，因为饮酒过度会引发心脏病 。
第七，当心糖尿病 。有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍 。因此，老人要定期体检，对糖尿病“早发现，早治疗" 。
第八，控制情绪 。脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，也容易诱发心脏病 。

• 面试常见问题及回答 面试时最容易被问到的八个问题
• 夏季枕芯如何清洗
• 全国最大木材交易市场
• 暹罗猫为什么容易死
• 全腈纶的衣服易产生静电吗
• 自制简易熨斗
• 自学易经方法是什么
• 低值易耗品是什么
• 波斯猫为什么容易有泪痕
• 嗑瓜子的坏处