如何有效保护好肾脏( 二 )


18、饮食保肾
补肾的食物是非常的多的 , 除了像黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等这类的黑色食物之外 , 核桃、韭菜、虾、羊腰等也能够有补肾的作用的哦 。