吃什么食物可以快速丰胸？快速丰胸6大禁忌( 二 )
5、牛油果丰胸
牛油果半个 ， 挖出果肉 ， 加鲜奶250ml、核桃适量 ， 搅打成汁饮用 ， 可用蜂蜜调味 。
效果：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸 ， 能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌 ， 维生素C能防止胸部变形 ， 维生素E则有助胸部发育 。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀 ， 也有丰胸功效 。
6、药膳丰胸
花生100克、去核红枣100克、黄芪20克 ， 熬粥 ， 经期后连食7天 。
效果：这道流传至今的清宫御用药膳 ， 传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方 。现代营养学分析认为 ， 花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血 ， 三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态 ， 同时还温暖子宫提高受孕率 。
7、夹书丰胸
在两腋下夹书 ， 双手往前抬至平举 ， 坚持到手臂发酸或书掉落为止 ， 每日多次练习 。书的厚度因人而异 ， 以不感到难受为宜 。
效果：腋下夹书 ， 双手前举时迫使人挺腰、挺胸 。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部 。
快速丰胸要避开6大禁忌
拥有傲人的曲线是每个女人追求的目标 ， 所以在日常生活中她们寻求丰胸的最快办法 。但往往生活中的一些不以为意的小动作和小习惯 ， 让你丰胸怎么也看不见成效 。下面为大家盘点6个让你“挺"不起来的丰胸禁忌 。
禁忌一：节食减肥
减肥让你瘦下来的同时胸部也跟着缩水了 。因为有些人为了减肥 ， 不吃肉、油和蛋奶类的食物 ， 这样的减肥效果的确很好 ， 但是也让胸部"缩水"了 。所以小编建议 ， 想要减肥而又不影响胸部的曲线还是选择健康的方式 。一定不要减少蛋白质的摄入 。适当吃一些蛋奶 ， 坚果 ， 肉之类的食物 。
禁忌二：胸罩过小
女性乳房表皮细胞比较敏感 ， 所以胸罩的大小一定要适合自己 。如果乳罩太紧 ， 细胞会感受到一定压力 ， 然后采取躲避的应激反应 ， 即缩小体积 ， 以便适应狭小空间 ， 所以为了不让乳房委曲求全而“缩水"的话 ， 小编建议最好选择比自己胸围略大的胸罩 。
禁忌三：伏案睡觉
很多人都有趴着睡觉的习惯 ， 而趴着睡觉对女性乳房组织有物理挤压作用 ， 会直接导致胸外扩的现象 ， 胸部周围的血液循环不良会使胸部提前老化 ， 胸部皮肤变松弛 ， 从而导致胸部下垂 。所以习惯趴着睡的人为了胸部的曲线还是采取仰卧的姿势睡觉 。
禁忌四：真空上阵
长时间穿戴胸罩对胸部有很大的危害 ， 所以有些人在家就不会穿胸罩 ， 其实这样也很容易是乳房形状走样 。所以在家的时候也应当穿戴胸罩 ， 时间短一点没有关系 。只要保证胸部每天有几个小时的挺拔就可以 。
禁忌五：“乱"按摩
有些人看到按摩可以丰胸 ， 于是她们就照做 ， 可是胸部按摩也要掌握正确的按摩方法 ， 不要乱按摩 。也有人以为拍打胸部能丰胸 ， 实际上 ， 拍打胸部不但不会丰胸 ， 还有可能起反作用哦 ， 小编建议应涂上没有特殊功效的按摩霜 ， 顺着乳腺组织向上打圈按摩 。这样的按摩才有利于丰胸 。
禁忌六：“乱"吃药
【吃什么食物可以快速丰胸？快速丰胸6大禁忌】 许多人认为吃避孕药能丰胸 ， 却不知到吃了避孕药会打乱内分泌 ， 不但会使月经不调 ， 而且还会影响胸部健康 ， 因为避孕药的主要成分为雌激素和孕激素 。而且 ， 市面上很多所谓的丰胸药 ， 其成分都含有激素 ， 服用非天然的激素会大大增加乳腺癌风险 。所以小编建议 ， 在挑选丰胸产品的时候一定要选择有质量保证的产品 ， 不要盲目选择 。