孕妈在选择食物时，尽量避免含糖量过高的食物和水果 。
孕后期如果B超监测胎儿过大的话，要按照医生的建议少吃面食和粥，以及西瓜、葡萄等高糖分水果也尽量少吃 。
4、腌制食品
腌制过的食品不但含盐量超标，还会产生化学物质，对胎儿的器官和大脑发育都极为不利 。
市场上卖的各种咸菜、腌制的酸菜、咸鸡蛋等，不但口味重，存放的时间还很长 。
虽然很多妊娠反应剧烈的孕妈喜欢吃，但是为了孩子的健康，还是需要忌口的哦 。
5、生的或没有煮熟的食物
常见的有生鱼片、贝类及各种半生的鸡蛋、肉类等 。
生的、没有彻底做熟的食物有可能被细菌、寄生虫污染，食用后可能引发感染风险，给孕妈妈和宝宝带来危险 。
总的来说，在孕期，各种美食只要保证安全卫生，控制好量，想吃就可以吃 。
希望每个孕妈妈都可以开心的迎接小宝宝的到来哦~
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