维生素C能保护血管，有助防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体抵抗力 。
多项研究表明，身体中的维生素C有助于预防冠心病、中风、癌症 。
山楂柠檬甜水：扩张动脉血管
食材：准备柠檬1个、山楂25克.
具体做法：
1、柠檬用盐洗净、切片 。
2、烧水煮沸，将所有食材放入，小火熬制20分钟左右 。
3、关火待凉，再加入蜂蜜，搅拌均匀即可食用 。
功效：
柠檬山楂甜水富含维C，可以扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等，起到强心和预防心绞痛的作用 。
在日常生活中注意科学饮食，改进膳食结构，才能让血管保持年轻和健康，这是保持的一种重要方法 。

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