1、游泳者在水中深吸一口气、至吸不进气为止 ， 这时手足不动可漂浮水面 ， 然后把双手上举 ， 置于耳侧 ， 这时就可以感觉下肢上浮 ， 足尖逐渐露出水面 。
2、如果无法露出水面 ， 要反复调整手足的位置 ， 找到最好的漂浮感觉 ， 经过一段时间练习 ， 就可以掌握浮泳技能 。
3、如果反复练习仍然无法足尖外露 ， 那就是因为浮力不足的缘故 ， 这时到了海上足尖就可以露出水面 。
【游泳怎样浮在水面】4、为了增加浮力需要进行呼吸肌的练习 ， 以增加补吸气量 。

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