3、众所周知 ， 薏仁有很强的利水作用 ， 容易水肿的人可以在家里备一些薏仁 ， 遇到紧急情况时 ， 可以将薏仁与清水煮开 ， 喝薏仁水之后会增加小便的次数 ， 从而达到消除水肿的作用 。
4、食物避免重口味盐分 ， 生活规律 ， 不要过度劳累 。
5、只要是女人 ， 谁都想拥有刚睡醒时也粉嫩嫩的水润美肌 。想要拥有这样的粉嫩肌肤 ， 就要注意保证每天7-9个小时的睡眠时间 。因为在睡眠中增加的血液会促进营养和成长荷尔蒙的循环 ， 促进皮肤的再生 。反之 ， 不规律的生活会影响荷尔蒙的分泌 ， 导致皮肤变得干燥粗糙 。

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