八个问题可初判是否“痰湿”体质 痰湿体质调养法( 二 )


功效:清热解毒、化痰止咳、除湿软坚 。
痰湿体质人群平时可以多吃些清热利湿的食物,经常人吃苦瓜和冬瓜,对身 体好处多痰湿,体质人群平时可以常吃薏仁粥,具有除湿的作用,能够排除人体内的湿气,并且具有清 热解毒的功效,可以起到化痰止渴的作用,痰湿体质人群不仅要做好饮食结构的调整,还要坚持做有氧 锻炼 。