【脂肪肝患者月经期如何运动？】
专家解答：月经是女性在青春发育期，随着性器官的发育成熟所出现的一种正常的生理现象 。经期适当的运动对身体是有益的，关键是要合理适当 。适当减少运动量和运动时间，逐渐地培养经期锻炼的习惯 。在来月经的最初1～2日，可以参加运动量不大的徒手体操、乒乓球、原地投篮和托排球等活动 。以后随经血量的减少，可逐渐加量至恢复正常体育锻炼 。避免参加能引起腹内压增高和使腹部震动剧烈的运动 。例如，俯卧撑、仰卧起坐 。来月经的女性不宜在烈日曝晒下运动，或进行冷水浴锻炼 。尤其要注意腹部不要着凉，以免引起卵巢功能紊乱，导致月经失调 。一般女性经期不宜下水游泳 。有严重痛经、经期血员过多或月经紊乱的女性，经期应停止一切体育活动 。

• 月经期间纹眉了怎么办
• 北京新增5例确诊2例无症状 对所有患者核酸检测
• 经期剧烈运动的后果
• 经期贴暖宝宝的弊处
• 蜂蜜的禁忌人群有哪些
• 月经期间喝红茶的坏处
• 什么是患者知情同意权
• 狗狗月经期间是发情吗
• 山东五莲首例确诊患者回应被网暴：情有可原
• 糖尿病能吃猪油吗