酸奶里放什么水果
酸奶里能放很多种类的水果 ， 以下介绍几种搭配酸奶的水果：
1、苹果 。吃苹果既能减肥 ， 又能帮助消化 。首先可以把苹果切成块 ， 放进榨汁机中 ， 然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用 。苹果搭配酸奶的味道清新、清爽 ， 能给人带来一种惬意的享受 。
【酸奶里放什么水果】2、香蕉 。香蕉可以排场通便 ， 是女性钟爱的减肥佳果 。香蕉酸奶可帮助改善便秘情况 。可将香蕉榨成香蕉汁 ， 再加入酸奶 ， 制成香蕉酸奶 。香蕉只需少量就能带来很强的饱腹感 ， 配上酸奶更容易使人感到饱腹 ， 能几小时内都不觉得饥饿 ， 从而减少其他食物的摄入 ， 起到减肥效果 。