营养提示：鲜香美味，补铁补锌，提高宝宝免疫力，注意适量食用 。
3、牡蛎汤
适用年龄：1-2岁幼儿 。
原料：鲜牡蛎肉60克、紫菜、葱、姜，调料适量
做法：
①牡蛎最好能放入清水中2个小时以上，以便其吐出残留泥沙 。
②鲜牡蛎肉洗净，切小片 。
③紫菜清洗放入大碗中，加清汤、牡蛎肉片、葱花、细姜丝，放入蒸锅蒸30分钟 。
④取出加入精盐、胡椒粉、绍酒调匀 。
营养提示：牡蛎是含锌量最高的食物，且还含有多种人体需要的元素能起到保护肝脏的作用，牡蛎还能促进生长或发育，适合幼儿补锌 。

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