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几款健身餐推荐
无油煎鸡胸肉
将鸡胸肉切块裹上淀粉，放酱油黑胡椒，少许盐搅拌腌制30分钟，下锅煎熟，配上西蓝花果蔬即可 。
柠檬煎鲟鱼
鲟鱼块洗干净，导入适量盐生抽胡椒腌制15分钟，下锅来回翻面煎熟，涂柠檬汁撒上黑胡椒 。
溏心蛋乌冬面
【避免在饮食上掉入陷阱 详细的健身饮食计划】 烧水放入番茄，加适当酱油导入乌冬面香菇，水热加入鸡蛋，再放入白菜，适量加入盐调味 。

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