加强身体锻炼有益身心健康 盛夏酷暑运动锻炼须知( 二 )


因为夏季锻炼体内产热量增加快,皮肤的毛细血管也大量扩张以利于身体散热 。突然过冷刺激会使体表已开放的毛孔突然关闭,造成身体内脏器官紊乱,大脑体温调节失常,以致生病 。