蛋白粉简直就是健身圣物 对它可能有很大的误会( 二 )
3、对于素食者和节食减肥者，可以每一顿都适量补充蛋白粉 。素食者和节食减肥者往往存在蛋白质不足的问题，因而，建议在日常饮食中每餐都补充一定的蛋白补充剂 。饭后或是饭后半小时食用蛋白粉即可 。
4、对于婴幼儿和身体成长期的青少年，以及营养不足者和需要少食多餐老年人与病人，可以在白天的就餐中每一顿都补充适量的蛋白粉，以弥补人体蛋白不足，促进人体生长或是恢复 。饭后或是饭后半小时食用即可 。
对于蛋白粉这一系列的误会，大家看完这么多应该知道了吧 。不管什么东西吃多了，对人的身体都会带来巨大的影响 。所以大家不要盲目的追求某样东西的好处，从而忽视了它的坏处 。为了自己的身体健康理性使用蛋白粉 。