■太极拳
太极拳和一般的健身体操不同，可以有效的锻炼到身体内的各个肌肉群、关节去参与运动，并且可以锻炼到糖尿病患者的精神保持专注，对于中枢神经系统有着良好的影响，对于患者控制血糖可以起到一定的辅助作用 。
对于患有糖尿病的患者而言，适当的运动对于病情控制很有帮助，但是在运动的时候需要注意一些事情：
（1）糖尿病患者进行运动要注意循序渐进，不要因为运动对于病情控制有利而过分的去进行运动 。过量的运动反而会给身体带来反效果，运动有一个大前提，就是要保持在身体的可承受范围内；
（2）糖尿病患者在运动的时候注意不要空腹，很多患者为了追求降血糖的效果会进行空腹锻炼，这其实是非常错误的一个想法，空腹运动会引起低血糖等现象出现，是非常危险的，低血糖的患者会出现心慌、心跳加速等症状，严重的甚至会出现昏迷 。

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