含磷的无机盐的食物来源是什么
含磷的无机盐的食物来源是海产品 。海产品指海洋中可供食用或使用的产品 。范围非常的广泛 。大多数指的是海生动物,海生植物 。海藻类:发菜、紫菜、海带,虾类:龙虾、龙虾仔、基围虾 。
【含磷的无机盐的食物来源是什么】无机盐即无机化合物中的盐类,旧称矿物质,在生物细胞内一般只占鲜重的1%至1.5%,目前人体已经发现20余种,其中大量元素有钙Ca、磷P、钾K、硫S、钠Na、氯Cl、镁Mg,微量元素有铁Fe、锌Zn、硒Se、钼Mo、氟F、铬Cr、钴Co、碘I等 。虽然无机盐在细胞、人体中的含量很低,但是作用非常大,如果注意饮食多样化,少吃动物脂肪,多吃糙米、玉米等粗粮,不要过多食用精制面粉,就能使体内的无机盐维持正常应有的水平 。
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