燕窝主要含有丰富的胶原蛋白 ， 白木耳是一种胶质菇类 ， 有丰富的膳食纤维以及多醣体 ， 经科学证明 ， 银耳炖燕窝能增强免疫力、保健肠道和养颜美容！下面小仙为大家介绍银耳炖燕窝的做法：
将银耳用温水泡开 ， 将银耳去蒂洗净 。
把燕窝放入冷水里发6-7小时 。
把燕窝撕成一条条把水捞干待用 。泡燕窝的水不要倒掉 ， 可以用来洗脸 ， 美容的 。
西洋参片用清水浸透 。
将处理好的西洋参片、银耳、燕窝一起放入炖盅内 ， 加入清水炖一个小时 。
【银耳炖燕窝怎么做】将炖好的燕窝银耳盛出并加冰糖条味即可 。西洋参可补气养阴 ， 与有很好美肤效果的燕窝和银耳同炖 ， 确实是极尽养颜功效的佳品 。

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