1、克服紧张的心理是一个非常重要的前提条件 ， 在说话前 ， 先深呼吸 ， 思考自己接下来要讲的话 ， 给自己一个缓冲时间；
2、建议多倾听别人讲话 ， 通过学会倾听 ， 会发现慢慢地自己的语速不会再像以前那么快；
3、有意识地通过与朋友家人对话时减慢语速来训练自己；
【说话太快怎么改】4、平时选择一些书和报纸 ， 在闲时自己一篇一篇慢慢的朗读 ， 感受语速 ， 然后自己做相应的调整 。

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