生莲子去外衣的方法/步骤：
1、首先把买来的莲子去芯，用手掰开，然后一颗一颗取下来 。
2、可以把莲子放在水里泡一会，然后用手搓或者是刷子刷一下就可以把皮去掉 。
莲子，中药名 。为睡莲科植物莲的干燥成熟种子 。分布于我国南北各省 。
【生莲子如何去外衣】具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效 。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠 。

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