坐月子期间的分段养护( 三 )


●猪且忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食:不宜与维生素C , 抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食 。
此汤色泽碧绿艳丽 , 成香适宜 , 惹人食欲且营养丰富 。蛋白质、脂肪、铁、钙、维生素A及B族维生素含量颇多 , 具有补血养血 , 温脾暖肾之功效 , 同时有防治月子妈妈出现贫血、口角炎以及保护眼睛时作用 , 非常适合月子妈妈的营养需求 , 对于产后康复和乳汁的分泌也有一定的促进作用 。
此汤若是在第一周和第二周服用 , 还有帮助化瘀、排降恶露的意义 , 如果配上少许温和不燥的黑麻油 , 效果更佳 , 特别适合体虚的月子妈妈 。不过要注意 , 在烹饪该汤时 , 注意少盐 , 防止水肿以及减轻内脏器官的负担 , 也不要用味精、胡椒粉等调味品 , 影响乳汁质量 。