宝宝吃鱼有什么好处
鱼，是一类营养丰富的食物，多给宝宝吃鱼对宝宝的成长、智力发育很有帮助 。除此以外，还有以下好处：
1、使眼睛明亮有神
鱼类中的牛璜酸，可抑制胆固醇合成、可使视力变好 。DHA可强化视网膜上之感光细胞对光的反应，并维持大脑皮质视敏度的刺激反应，具有维持视力的功能 。
2、帮助脑部发育
鱼类所含的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中 。DHA可维持视网膜正常功能，婴儿尤其需要此种养分，促进视力健全发展；DHA也对人脑发育及智能发展有极大的助益，亦是神经系统成长不可或缺的养分，经常给宝宝吃药，可以让宝宝变得更加聪明 。
3、减轻过敏与发炎症状
EPA及DHA具有抑制过敏反应的效果，如异位性皮肤炎，可减轻过敏症状；还可减少溃疡性结肠炎的发炎情况 。

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