白发肝血不足肾气虚-白发过多可能肝血不足( 二 )_生活百科

补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
【白发肝血不足肾气虚-白发过多可能肝血不足】补充维生素E 。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。