美味豆腐七做法 让你爱上这充满雌激素的蛋白质( 二 )
第五种☆虾仁焖豆腐☆
用料:虾15只,嫩豆腐400g,姜2片,蒜2瓣,葱2棵,香辣酱5g,生抽10g,老抽3g,蚝油5g,胡椒粉1g,盐1g,鸡精1g,淀粉2g 。
做法:虾处理好之后,将虾仁切成小段,加点胡椒粉、料酒腌制十分钟 。嫩豆腐切成小方块,姜、蒜、葱白分别切末 。取一个小碗,加蚝油、生抽、少许老抽拌匀调成味汁 。锅内热油下虾仁滑炒熟,盛出备用 。将姜末、蒜末、葱白放入锅中小火炒香,再加入香辣酱炒香炒出红油 。将豆腐倒入锅内,加入味汁和少许清水烧开,转小火上盖焖五分钟(中间晃动防止粘锅),再加入虾仁焖一分钟 。最后调入少许盐和鸡精,加淀粉水大火,收至汤汁将尽,装盘即可 。

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第六种?☆糖醋脆皮豆腐☆
用料:老豆腐500g、醋15g、番茄酱适量、生抽5g、盐2g、糖20g、水淀粉5g、食用油25g左右、干淀粉量、香葱少许、白芝麻少许、清水少许
做法:将豆腐切成,麻将大小的块 。用厨房纸(没有就用餐巾纸)仔细吸干表面的水份(可避免煎的时候油花迸溅,而且还容易定型),香葱切成末备用 。取一碗,将糖、醋、番茄酱、生抽、水淀粉、清水混合在一起,搅拌均匀备用 。把豆腐片均匀的沾上干淀粉,平底锅内加入少许油,烧至七八成热(油烟大量升腾),把裹了淀粉的豆腐逐片放入,用中小火煎至两面呈金黄色,出锅备用 。锅内留底油烧热,把糖醋汁倒入,炒至粘稠,把煎好的豆腐放入,翻拌均匀后关火 。码入盘中,撒上香葱末、白芝麻即可 。
第七种☆照烧汁烧豆腐☆
用料:豆腐400g,小葱2根、照烧汁15g、蚝油10g、香菇酱10g、淀粉15g左右、清水适量、油适量、盐2g 。
【美味豆腐七做法 让你爱上这充满雌激素的蛋白质】 做法:把豆腐用清水,浸泡一会儿捞起,沥干水后切成麻将牌大小,一厘米左右的厚片 。烧热锅,倒入食用油,油温升高时,将豆腐整齐码在锅内,中小火,煎至两面焦黄色 。锅里煎豆腐的同时,将酱汁调好,倒入半碗清水,倒入照烧汁、蚝油、盐、香菇酱、淀粉、搅拌均匀 。将葱头部分放入锅中,再淋入调好的酱汁,轻轻翻动拌匀,遮上锅盖焖煮片刻、大火收汁后,撒下葱花,装盘即可 。
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