晚上睡觉腿抽筋怎么回事？有相当多的一部分人群会出现晚上睡觉腿抽筋的现象 ， 你知道这是什么原因导致的吗？又该如何才能恢复呢？
【晚上睡觉腿抽筋怎么回事-晚上睡觉腿抽筋什么原因】

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晚上睡觉腿抽筋主要是
1、缺钙;
2、白天过于劳累 ， 腿部肌肉劳损;
3、腿部受风寒潮湿 。
需要进行微量元素检查 ， 如果有缺钙情况 ， 主要是补充钙剂如葡萄糖酸钙口服液 ， 碳酸钙d3片 。
饮食上多喝牛奶 ， 多吃海产品 。
同时注意不要剧烈运动 ， 尽量多休息 ， 配合外用云南白药气雾剂以及理疗和按摩 ， 配合局部热敷 ， 平时注意腿部保暖 。

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