搭配效果超明显的酸奶减肥法酸奶减肥的注意事项( 二 )_生活百科

【搭配效果超明显的酸奶减肥法酸奶减肥的注意事项】 所以喝酸奶最好是在饭后1～2小时的时候再喝吧。这时胃液被稀释，胃内的酸碱度最适合乳酸菌生长。