当高考遇上经期专家教你正确处理经期时可进行食疗( 二 )_生活百科

三、经期时可进行食疗
推荐几款食谱供各位考生父母选择：
1、椒附生姜炖猪肚
材料：猪肚150克，附子2克，川椒2克，生姜5片，粳米30克。
制法：将附子、川椒研末。猪肚洗净，装入药末、粳米及适量的葱姜，扎口入锅中，加水适量，微火煮至猪肚烂熟。
功效：温经散寒止痛。适用于寒性痛经。

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2、归芪红枣乌鸡汤
配方：黄芪100克，当归30克，红枣8颗，乌鸡1只（约1000克）。
制法：将整只鸡清理干净后，把黄芪、当归、红枣混合，放入鸡腹内。在鸡的身上擦适量的盐，放入砂锅内，加水适量，先用大火煮沸，后用文火炖，直至鸡熟烂。
功效：益气养血，调经。
3、枸杞桑葚炖兔肉
配方：枸杞子20克，桑葚20克，兔肉250克。
制法：将枸杞桑葚和兔肉入适量水中，文火炖熟，用盐调味。
功效：滋补肝肾，补气养血。
愿所有高考学子，考试顺利，金榜题名！

当高考遇上经期专家教你正确处理 经期时可进行食疗( 二 )

当高考遇上经期专家教你正确处理经期时可进行食疗( 二 )