1、一开始强调中锋运笔 。一支毛笔是由四部分组成 ， 笔杆、笔根、笔肚、笔锋 。中锋用笔就是写字的时候始终让笔尖在笔画的中间走 ， 不偏上偏下 ， 也不偏左偏右 。稍偏上些叫侧锋 ， 偏得利害就叫偏锋 。
2、要学会逆锋、按笔、提笔、顿笔、行笔、转锋、收锋、出锋等八种运笔方法 。其中逆锋和回锋是为了使笔画能够藏锋而不露锋 ， 其他6种都是为了加强笔画的变化 ， 使笔画有圆有方 ， 有粗有细 ， 有轻有重 ， 有节奏感 ， 达到美观大方 ， 流畅健美的目的 。
【书法中的腕力怎么练习】3、练腕力的关键在于悬腕 。在实践中 ， 为由能悬肘、悬腕、且能做到心、身、腕

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