【一个沉默的人怎么去改变自己啊】1、多与人沟通 ， 多参加集体活动 ， 试着加入其中 ， 找共同的话题；
2、试着做销售类工作 ， 当不得不和人说话 ， 还不得不主动和人说话时 ， 就很容易变得很健谈；
3、刻意锻炼自己说话的能力 ， 喜欢沉默的人往往是因为太在意别人的看法 ， 需克服这种心理；
4、可以多上网 ， 多了解信息 ， 拓宽自己的阅历 ， 一方面可以使自己有话说 ， 另一方面又可以增加自己的自信 。

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