【打网球要注意什么】

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1、掌握正确的击球 ， 握拍方式也是重中之重 。不正确的握拍方式不仅会导致肌肉拉伤 ， 摔倒 ， 更会因摩擦力不够而使拍子飞出 。砸伤他人 。
2、让肌肉得到充分的伸展是消除疲劳最有效、最简便的方法之一 。打完网球后 ， 可以用球拍轻轻敲打肩、臂、大腿、小腿部的肌肉 ， 然后再进行温水浴 。
3、不要用橡皮筋的那种练习球 。或者说 ， 如果用那种球 ， 你基本上是要每次击球之后 ， 捡球回来 ， 再重新原地放下 ， 再挥拍击球 。
以上就是打网球要注意什么的介绍了 ， 希望对你有帮助 。

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