盐的热量为0 。食盐的主要化学成分是是氯化钠和微量碘酸钾 ， 二者都属于无机物 ， 基本上不会发生化学反应 ， 更不会放出热量 ， 但盐吃多了对身体是有害的 ， 所以也要注意摄入量 。
盐的热量

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食盐是指来源不同的海盐、井盐、矿盐、湖盐、土盐等 ， 它们的主要成分是氯化钠 ， 国家规定井盐和矿盐的氯化钠含量不得低于95% 。
食盐不仅是人们膳食中不可缺少的调味品 ， 而且是人体中不可缺少的物质成分 ， 能起到维持人体渗透压及酸碱平衡的作用 。
【盐的热量】 食用过多的盐时 ， 随着盐中钠的摄入量的增多 ， 钠会造成体内水的滞留 ， 身体会出现水肿现象 ， 超量的钠还会造成血压增高 ， 增加心脏负担 ， 导致心力衰竭等 。

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