鸡汤三鲜菠菜
材料：鸡片、虾仁、菠菜 。
做法：
1、鸡片、虾仁用食盐、料酒、生粉、胡椒粉上足浆，放入热水锅内打焯成熟；
2、炒锅加鲜汤和调料，开锅后把菠菜煮至成熟捞出，控净余汤装盘；
3、炒锅加底油，放入葱、姜炝锅，出香味添鲜汤、调料和辅料，开锅后打准口味，淋在菠菜上即可 。
瘦身原理：菠菜的热量比苹果还要低一半，且富含大量矿物质和微量元素，能起到清除血液中的毒素、通便排毒的功效 。

• 快速缓解压力的8种方法
• 18种企鹅分布在什么地方
• 孕妇营养早餐食谱 孕期早餐吃什么好？
• 染一次头发得排毒多久
• 冰块的做法明日之后
• 人的体内有几种氨基酸
• 肝不排毒是怎么回事
• 排毒除湿戴925的银有用吗
• 未来1个月，这8种花插土里就活，秋冬也能开！
• 染发吃什么食物排毒