孕期吃蔬菜 ， 只要蔬菜新鲜、成熟 ， 烹调方式得当 ， 就可以放心吃 ， 其他流传的什么不能吃韭菜、不能吃茄子等说法 ， 并没有什么科学依据 ， 也没有统计数据支持 ， 可以不用理会 。
当然 ， 吃蔬菜也需要合理搭配 ， 适量食用 ， 再好的东西 ， 也不能只吃这一种 ， 营养重在均衡 ， 而孕期 ， 还要注意安全第一 。

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