铁狮子头是哪里的菜,铁狮子头的做法是什么
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材料:精瘦肉、精肥肉、鸡蛋、鲜藕、植物油、黄酒、味精、盐、白糖、香醋、酱油、葱、姜、淀粉
做法:
1、将精瘦肉与精肥肉洗净后,分别剁成肉糜备用;
2、将葱姜洗净后,剁成碎末,然后放入碗中,加入适量清水浸泡半个小时后,将该水倒入肉糜中;
3、将鲜藕洗净后切块,然后放入搅拌机中搅碎,然后取出放入肉糜中;
4、取几个鸡蛋,然后打入肉糜中,然后加入适量黄酒、味精、盐、酱油、白糖、香醋;
5、加入适量淀粉,然后用筷子往一个方向一直搅拌至上劲;本文由安康养生网原创发布,未经授权,请勿转载 。
5、用手取适量肉糜,然后揉成团,放入油锅中煎至不散后,取出,放入砂锅中,加入热水没过狮子头,然后加入适量味精、盐、酱油及白糖,用小火慢炖2个小时即可 。
铁狮子头的营养价值有哪些【铁狮子头是哪里的菜,铁狮子头的做法是什么】铁狮子头的营养价值丰富,其含有多种营养物质,所以有补体养虚的作用,它可以有效为身体提供必需的能量,适合体虚人群的日常食用 。本文由安康养生网原创发布,未经授权,请勿转载 。
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