鹿茸炖乌鸡适合女性吃吗？鹿茸炖乌鸡的做法_生活百科

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鹿茸炖乌鸡怎么做?鹿茸炖乌鸡
材料：乌鸡、鹿茸、食盐适量。
做法步骤：
1、将乌鸡清理干净，切块，与鹿茸一起入炖盅内。
【鹿茸炖乌鸡适合女性吃吗？鹿茸炖乌鸡的做法】2、加适量开水，以小火隔水炖熟。
3、加盐调味即可出锅食用。
功效：滋阴壮阳、养血填精、温宫补肾;适用于宫冷、肾虚精衰不孕者，症见婚久不孕，月经不调，经血色淡量少，小腹冷感，腰酸无力等人群。
鹿茸炖乌鸡的营养价值?鹿茸含有丰富的氨基酸、卵磷脂、维生素和微量元素等;并且鹿茸性温而不燥，具有振奋和提高机体功能，对全身虚弱、久病之后患者，有较好的保健作用;鹿茸具有免疫促进剂的作用，它能增加机体对外界的防御能力，调节体内的免疫平衡，从而避免疾病发生和促进创伤愈合、病体康复，从而起到强壮身体、抵抗衰老的作用。
而乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质， B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低，乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡，乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品。
以上就是安康养生网对于鹿茸炖乌鸡的介绍了，鹿茸炖乌鸡是一道非常滋补的药膳，具有极好的滋阴补阳、温宫补肾的作用，所以有宫寒宫冷、月经不调等症状的女性也是可以适量服用的，具有一定的滋补身体的作用，但是在服用鹿茸炖乌鸡期间要注意，不宜食用生冷寒凉的食物，以免导致身体不适。