慢性咽炎吃苹果有好处吗_生活百科

1慢性咽炎吃苹果有好处吗有
慢性咽炎患者平时吃点苹果是很好的，因为苹果含有丰富的维生素，经常吃苹果是可以促进慢性咽炎痊愈的，所以大家平时可以适当吃点苹果。

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2吃苹果的好处1.减肥
1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的MM来说，是最好的食物。
2.预防骨质疏松
苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。
3.中和人体酸性物质
70%的疾病发生在酸性体质的女性身上，而苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物) ，增强体力和抗病能力。
4.抗癌
研究发现，与每天吃苹果少于1个相比，每天吃苹果1个以上可以使结肠直肠癌、食道癌、喉癌、乳腺癌和卵巢癌等癌症发生危险降低9%-42% 。
5.防止中风
苹果对健康有利，更是女性健康的守护神。吃苹果最好连皮一起吃，因为与苹果肉相比，苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强，并能防止中老年女性中风。

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3治疗慢性咽炎的食疗方法1.双根桔梗汤
组方：板蓝根20克，山豆根15克，桔梗12克，大洞果10克，沿阶草10克，甘草5克，蜂蜜50克。
制作方法：将前6味中药材用1000ML冷水浸泡20分钟，后将之煮半个小时，将熬出的药液倒入杯子，加入蜂蜜。
使用方法：一天内分3次服用。亦可代茶频饮。每天1剂， 7天1疗程。
2.玄参甘草汤
组方：桔梗、夏枯草、麻芋果、蒲公英、玄参、干枝梅、生甘草。各药等量，制作用法：将上述组材粉碎后装入袋泡茶袋，每袋10g 。
使用方法：需要时取1袋放入杯中，加蜂蜜20g ，加沸水350到500ML冲泡，搅匀，待温可饮用时，慢频饮、慢下咽，每袋可重复浸泡，每天1袋。15天1疗程。
3.玉竹银花汤
组方：玉竹15g、金银花15g ，山豆根15g ，沿阶草15g ，乌蒲15g 。
制作方法：加水约750ML ，慢火煎至400ml 。
使用方法：2次/日， 5天一疗程。

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4健康小贴士慢性咽炎吃苹果有好处吗这篇文章就为大家介绍到这里，慢性咽炎吃苹果是有好处的，大家平时可以买点苹果在家吃哦!

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【慢性咽炎吃苹果有好处吗】