三高人群最适合吃的三种水果患三高的人能吃什么水果_生活百科

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解答：
1、苹果
2、苹果是水果之王。苹果营养丰富，价格便宜。三高的人都可以吃苹果，吃苹果对三高的人很有好处。民间有句谚语说，一天一个苹果，医生远离我。高血压、高血脂或高血糖的人，每天要吃一个苹果，以补充身体所需的各种营养和维生素。
3、西瓜
4、除此之外，高血糖患者可以选择西瓜、葡萄、橙子等水果。可能有些人听到西瓜，首先会想到它含有大量的糖分。不是应该少吃点吗？其实西瓜的含糖量在水果中并不算高。只要不是大量食用，对血糖影响不大。
5、山楂
6、如果高血脂的中老年人想吃水果，可以考虑吃山楂，山楂可以降血脂，大大降低血清中的血脂含量，对高血脂的中老年人友好，可以补充这些中老年人缺乏的维生素C 。
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